专注于呼吸更容易,考虑问题要看你想什么问题。 像的坐禅一样,有人念经、唱真言、唱佛号,包括禅宗这样的参公案。 因为说要考虑问题,所以试着把焦点放在禅宗的参政方案上吧。 禅宗的公案,大部分都是无稽之谈,毫无道理的故事。 打坐时,考虑着这样的公案,我发现自己很勉强地“产生了怀疑”。 “嫌疑浮现”的时候,所有的心都集中在这个“嫌疑”上,怎么想都很奇怪。 那个时候,“心”是集中的状态。 这和集中于呼吸的效果一样,是为了不专心致志,而是集中于现在。
比起考虑问题,我建议你集中精力呼吸,操作简单,而且比较容易决定。 内心本来就容易变得涣散。 如果思维问题和正确的话还可以。 例如,为了放松而冥想,可以想象森林、海风、鸟鸣……等等各种场景,这纯粹是为了身心的放松。 如果能一直保持这种“场景”的感觉就好了! 虽然短时间内“心”可能会稳定下来,但是想了很久的事情又开始飞翔了。
曾担任主编的Shuming hao123 @ .com Shuming hao123 @ .com等杂志,作为代表作品有Shuming hao123 @ .com Shuming hao123 @ .com
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说实话,抓住流量,就等于抓住收益。
来自媒体的步骤1 :选择合适的通信平台
大流量的平台有很多。 例如今日头条、嘀嘀打车、知乎、公众号等。
你怎么选择适合自己的?
举个简单的例子吧!
1 .今日头条,开放平台
强算法推荐机制
分析你的内容,准确推荐给感兴趣的用户。
极度中心化的机制
即使是自由十几个粉丝的小白也能产生10w的爆文。
还有有力的扶持政策和丰厚的奖金激励
19年提出“创作者收益”计划,投入20亿流量和千万资金,各项活动支持奖励给平台作者无限曝光和赚钱机会,多次获奖者可以签约。
2 .知道
独特的问答社交体系
知道的内容体系非常开放,不用等平台审查。 内容的交流非常友好,就像朋友面对面说话一样。
白也有各种各样的支持
知友推荐计划,创作者等级达到v4后,开始自荐功能,等。
入门媒体步骤2 :垂直对齐,持续输出
怎么在垂直方向定位?
可以根据自己的兴趣爱好、职业专业知识、技能技术等,选择适合自己的方向。
通过虚拟形象、姓名、个人资料等与自己的定位相关联,使其能够垂直强调自己的定位。
如何继续输出呢?
很简单。 有输入就有输出。
来自媒体的第三步:动态变化、多互动
动态变化是指不断调整对自己的定位、内容。
多交流,多与粉丝交流,提高粉丝粘性。 同时了解粉丝的需求,为自己提供更好的输出。
媒体入门步骤4 :持续学习
学习是通往成功的捷径。
学习头号优秀作品,开阔自己视野,提高自己的输出能力。
总结:
媒体可以是一个人也可以是一个团队。 但目的只有一个。 就是得到自己想要的东西。
以上是我学到的知识。 我希望能帮到你。
罗马不是一天建成的。 我希望你能一直坚持下去。 因为坚持就是胜利。
文章来源:《芒种》 网址: http://www.mzzzs.cn/zonghexinwen/2022/1213/626.html